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一行禅师(shi)的话，是(shi)针对匆忙的(de)人说(shuo)的。他建议(yi)我们暂(zan)时停(ting)下一切(qie)，去感(gan)受鞋(xie)子里的两只脚丫，感受(shou)与(yu)皮(pi)肤相接触(chu)的衣(yi)服(fu)，以及脸上的空气。他奉劝我们听听四(si)周的声音，看(kan)看四周的景物、颜(yan)『色』、形状，并且在优美(mei)的气(qi)氛(fen)下畅饮美酒。这段忠言可能(neng)让你即(ji)刻受(shou)益。