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每(mei)当你以(yi)愤怒来对他(ta)人的行为作为(wei)反馈时，你会在心理说(shuo)，"你为什么不跟我一样(yang)呢?这样我就不会(hui)动怒，而且(qie)会喜欢你。"然而，别(bie)人不(bu)会永远像你希望的那样说话(hua)、办事(shi)；实际上，他(ta)们的大多(duo)数情况(kuang)下都不(bu)会按照(zhao)你的意愿(yuan)行事。这一现实(shi)永远不会改变(bian)。所(suo)以，每当(dang)你因(yin)为(wei)自(zi)己不喜欢的人或(huo)事(shi)动怒，你(ni)其(qi)实是(shi)不敢正视(shi)现实(shi)，让(rang)自己(ji)经(jing)受情感的折磨，为(wei)根本(ben)不可(ke)能改变的事物自寻(xun)烦恼真是太愚蠢了。其(qi)实，你大(da)可不必动(dong)怒(nu)；只(zhi)要你(ni)想想(xiang)，别人(ren)有权以(yi)不同于你(ni)所(suo)希(xi)望的方式(shi)说话、行(hang)事(shi)，你就(jiu)会对世事采取更(geng)为(wei)宽(kuan)容的态度(du)。对于别人的(de)言行，你或许不喜欢，但决不(bu)应动怒。动怒只(zhi)会使别人继续气你，并会(hui)导致上述这种(zhong)生理上心理病症。真的，你完全可以(yi)做出选(xuan)择(ze)--要么(me)动怒，要么(me)以新的(de)态度(du)对待世事，从而最(zui)终消除愤(fen)怒这一(yi)误区。