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美国学(xue)者马尔登说："不安和(he)多变，是形(xing)容现代生活的贴切词语。我们(men)必须面(mian)对不安的生活，使(shi)我们的船驶(shi)过人生的险(xian)道(dao)--否则(ze)的话，就(jiu)只有退回(hui)子宫，恢复妄想和苦闷。因为能(neng)为我们(men)担保的东(dong)西很少，我们(men)只(zhi)有学会尽力去克服那些危险，才能过着更满意(yi)的生活(huo)。"他说(shuo)："只要你(ni)觉(jiao)得自己是(shi)一个值得(de)一活的人，人生的危机(ji)就不(bu)会妨碍你去过(guo)充实的生(sheng)活。……如此，就(jiu)会(hui)有一(yi)种安(an)全感取代(dai)焦(jiao)虑不安(an)，而你也(ye)就(jiu)可以(yi)快快乐乐(le)地(di)活下去(qu)，把不安之(zhi)感减低到最低限度。"有了这种"安全(quan)感(gan)"，也就自然会(hui)有心(xin)灵(ling)的(de)平(ping)和(he)宁(ning)静。