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每个(ge)人本来都具有充(chong)沛的精神活(huo)力(li)，但因为某些心理压力，如紧张(zhang)、失(shi)败、挫(cuo)折(she)等等(deng)，渐渐(jian)形成(cheng)情(qing)绪(xu)问题。有时反应暴(bao)躁(zao)，有时反(fan)应冷(leng)淡，导(dao)致心灰(hui)意懒，半途而废(fei)。为(wei)了培养积(ji)极的生活态度，一(yi)定要学习忘怀之道。忘怀之(zhi)道(dao)，可以使(shi)我(wo)们真正放下心中的烦恼和不(bu)平衡的情(qing)绪(xu)，让(rang)我们在失意(yi)之余(yu)，有机会喘(chuan)一(yi)口气，恢复体力(li)。脑子的作用，不只(zhi)是帮助我们记忆(yi)，更是(shi)帮助我们忘怀。应时时(shi)刻刻排解(jie)多愁善感(gan)的情(qing)绪，把恼人的往事放在一边，不要让自己被种种纷扰所困(kun)，而要(yao)让愉(yu)快的(de)心(xin)情(qing)时时陪伴自己。只有(you)这样，我们才有积极的(de)精神(shen)和体力(li)去(qu)生(sheng)活(huo)、去工作。