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　　在这个(ge)时节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。