剧情简介
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正确地使用(yong)肢体(ti)：在(zai)它有压力前(qian)，先(xian)暖身；正确地(di)运用心志：凡(fan)事要先(xian)做好心理(li)准备。正确地(di)运用各部系统。若(ruo)你(ni)需(xu)要(yao)20度的室温，就(jiu)调到20度，大多(duo)数系统
剧情简介
正确地使用(yong)肢体(ti)：在(zai)它有压力前(qian)，先(xian)暖身；正确地(di)运用心志：凡(fan)事要先(xian)做好心理(li)准备。正确地(di)运用各部系统。若(ruo)你(ni)需(xu)要(yao)20度的室温，就(jiu)调到20度，大多(duo)数系统
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