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要从放弃防御面(mian)具(ju)开始，我们中的许多人正是(shi)戴着(zhe)它生(sheng)活的。相信自(zi)己的价值；对自己(ji)说话要(yao)好(hao)言好语(yu)，响亮(liang)而刚强(qiang)。努(nu)力(li)做到(dao)对自(zi)己像对别人一(yi)样宽宏大量(liang)。然后停止(zhi)"会失败(bai)"的考虑(lv)。多想你拥有(you)的，少想你缺少的。在(zai)失败的深渊中，这是尤(you)为重要的，相信自(zi)己能(neng)给生活增添一(yi)些美的东(dong)西。