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第三，我们应该设(she)定有意义(yi)的目标，努力去实现。心理(li)学家(jia)席克森米哈利认为，如果能自己设定合理而(er)颇具挑战(zhan)『性』的目(mu)标，并且(qie)，在(zai)致力追求这(zhe)些(xie)目(mu)标(biao)过程中，随时留意所有(you)的回馈，那么，我(wo)们必(bi)将获(huo)得最大快(kuai)乐(le)。所(suo)以我们不会(hui)说："好(hao)好努力(li)，追求成功(gong)，假如有机会的(de)话，可以顺便寻找快乐。"因为(wei)，适(shi)度(du)努(nu)力(li)追求(qiu)目标(biao)，就是寻找快乐的最佳(jia)途径。反过(guo)来，让自己快乐，则(ze)可(ke)以释(shi)放最深处的潜能，而有助于达(da)成(cheng)目标。人类(lei)的心理就是有这(zhe)种连带关系。我(wo)们(men)为(wei)追(zhui)求成功(gong)而(er)付出努力(li)，可以增添生(sheng)活『色』彩(cai)、改(gai)良做(zuo)事(shi)技(ji)巧、提(ti)高(gao)成(cheng)就、增进友(you)谊、改善关系，因而使我们愈(yu)来(lai)愈(yu)有(you)机会享受人生(sheng)之乐(le)。我们不但因此(ci)而(er)进(jin)一步培(pei)养自己的享(xiang)乐本领(ling)，更提高了(le)成功的可能『性(xing)』。