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3．学会自(zi)我安慰。一个(ge)人在生活(huo)中(zhong)，遭到别人的非议和流言， 与他人产生误(wu)会(hui)，没有(you)什么值(zhi)得大惊小怪的。在(zai)一些(xie)生活细节(jie)上(shang)不必斤斤计较，可以糊涂(tu)些，这样就可以(yi)避(bi)免自己烦恼。如果觉(jiao)得别人怀(huai)疑自(zi)己， 应当安慰(wei)自己(ji)不(bu)必(bi)为别人(ren)的闲(xian)言碎(sui)语所纠缠，不(bu)要在(zai)意(yi)别人的议论，这样不仅解脱了(le)自(zi)己， 而(er)且还取得(de)了(le)一次(ci)小小的精神胜利(li)，产生(sheng)的怀疑自然就烟消云散了。