《992TV看片》

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练习一(yi)个人自处。如果你已(yi)经习惯和别人(ren)一起的话(hua)，刚开始(shi)打破这(zhe)个习惯可能会使你觉得(de)不舒(shu)服(fu)。如果你觉得(de)不(bu)愉快的话(hua)，就探测自己(ji)的感觉。你为(wei)什么一直盼望电话(hua)铃(ling)响呢(ne)?你是否担(dan)心自己和某人的关(guan)系(xi)?你是不(bu)是厌烦(fan)自己?如果(guo)这样的话，你可(ke)以找(zhao)点(dian)事做做――以克服独处时的(de)恐惧。但(dan)不要觉(jiao)得(de)独(du)处(chu)的时候(hou)，一定得做点有建设『性』的(de)事情，才(cai)能掩饰单独一人的怪异行为(wei)。