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也许你认(ren)为自己属于其中(zhong)一(yi)类人，即(ji)对(dui)某(mou)人(ren)某事有许多忿(fen)忿(fen)不平之处，但从不敢有所(suo)表示。你(ni)积怨在胸，敢(gan)怒不敢言，成天忧心忡忡，最后积怨成(cheng)疾。但(dan)是，这(zhe)并不是那些咆哮大怒的(de)人的反面(mian)。在你心(xin)理，同样的这这(zhe)样一句(ju)话："要是(shi)你(ni)跟我一样就好(hao)了(le)。"你心想，别人(ren)要(yao)是(shi)和你(ni)一样，你(ni)就不会动怒了。这是一个(ge)错误(wu)的(de)推(tui)理，只有消除这一推理，你才能消除心中的怨忿。以新的思维(wei)方式(shi)看(kan)待世事，以致根本(ben)不(bu)动怒，这才是(shi)最为可取的。你可以这样(yang)安慰(wei)自己(ji)：