在你感觉(jiao)到忧郁、失(shi)望时,你应(ying)当努力(li)改变环境。无(wu)论遭遇怎(zen)样(yang),不要(yao)反(fan)复想到你的不幸,不要多想目前(qian)使(shi)你(ni)痛(tong)苦(ku)的事情。要想(xiang)那些最愉快(kuai)最欣(xin)喜(xi)的事情,要以(yi)最宽厚(hou)亲切的心情对待人(ren),要说那(na)些最和蔼最有趣的话(hua),要以(yi)最大的(de)努力来(lai)制造快乐(le),要(yao)喜欢(huan)你周围的人(ren)。这样,你很(hen)快就会经历到一个神奇的精神(shen)变化,遮蔽你心田的黑影将(jiang)会逃走(zou),而快乐的阳(yang)光将照(zhao)耀你的全部(bu)生命!
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