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美国学者马尔登说(shuo)："不安和多变，是形容现代生活(huo)的(de)贴切词语(yu)。我(wo)们必须(xu)面(mian)对不安的生活，使我们的船驶过人生的险道--否则的话，就只(zhi)有退(tui)回子宫，恢复妄(wang)想和苦闷。因为(wei)能为我们担保(bao)的(de)东西很少，我们只(zhi)有学会(hui)尽力去克(ke)服那(na)些危险，才能过着更满意(yi)的生活(huo)。"他说(shuo)："只要你觉(jiao)得自(zi)己是一个(ge)值(zhi)得一活的(de)人(ren)，人(ren)生的危机(ji)就不会妨碍你去过充实的生活。……如(ru)此(ci)，就会有(you)一种安全感取代焦虑不(bu)安，而(er)你(ni)也就(jiu)可(ke)以(yi)快快乐(le)乐地活下去，把不(bu)安之感减低到最(zui)低限度。"有了(le)这种"安(an)全(quan)感(gan)"，也就(jiu)自然会有心灵(ling)的(de)平和宁(ning)静。