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--自我打气。你要经常(chang)自己鼓励自己(ji)。在做一件工作前，先要(yao)鼓足(zu)自(zi)己的勇(yong)气，要找出自己能做好这(zhe)项工(gong)作(zuo)的有利条(tiao)件(jian)、长处、优(you)点(dian)，并(bing)且勉(mian)励自(zi)己：我一定(ding)能做好这(zhe)项工作(zuo)，我(wo)可能会(hui)遇到困难(nan)，但我相信能(neng)克服……你(ni)也不要(yao)忘了在做成(cheng)这项工作后(hou)，自(zi)我庆祝一下，自(zi)己给自己一份(fen)嘉奖：去喝杯酒，或(huo)给自(zi)己放个(ge)假休息一下(xia)。美(mei)国女演员『露』丝 戈登就(jiu)时常给自己(ji)打(da)气，她说："一个(ge)演员需(xu)要别(bie)人的恭维。当我(wo)很久没有得到别(bie)人的颂扬时(shi)，我会自我恭贺，因为我清楚这些(xie)恭贺毕竟是(shi)真挚(zhi)的。"