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也许你认为自己属(shu)于其中(zhong)一类人(ren)，即对某(mou)人某事有许多(duo)忿忿(fen)不平(ping)之处(chu)，但从(cong)不敢有所(suo)表示。你积(ji)怨在胸，敢(gan)怒(nu)不敢言，成天忧(you)心忡忡(chong)，最(zui)后积怨成(cheng)疾。但是(shi)，这并不是那些咆哮大怒(nu)的人(ren)的反面(mian)。在(zai)你心理，同(tong)样(yang)的这这(zhe)样一(yi)句话："要(yao)是你跟(gen)我一样(yang)就好了。"你(ni)心(xin)想(xiang)，别人要是和你(ni)一(yi)样(yang)，你就不会动怒了。这是(shi)一(yi)个错误的(de)推理(li)，只(zhi)有(you)消除这一推(tui)理，你才(cai)能消除心中的怨忿(fen)。以新(xin)的思维方式看待世事，以致根本不动怒，这才是最为可(ke)取的。你(ni)可以这样安慰自己(ji)：