《日皮污视频》

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--练习(xi)当众发(fa)言。在(zai)会议中沉默(mo)的人(ren)都认为："我的意见可能(neng)没有价值，如果说出来(lai)，别人会觉得我(wo)很蠢，我最好什么也别(bie)说。"越(yue)是(shi)这(zhe)样想，就越来(lai)越会(hui)失去(qu)自信。但如果积极发(fa)言(yan)，就(jiu)会增加(jia)信心，下次(ci)也就更容(rong)易发(fa)言。要当破冰船，第一个(ge)打(da)破(po)沉默。也不(bu)要担心你会显得很愚蠢(chun)，因为(wei)总会(hui)有人同意你的意(yi)见。