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要(yao)从(cong)放弃防御面具开始，我(wo)们中(zhong)的许多人正是戴着它(ta)生(sheng)活的。相信(xin)自己的价值(zhi)；对自(zi)己说话(hua)要好言好语，响亮而刚强。努(nu)力做到(dao)对自己像对别人一样宽宏大量。然后停(ting)止"会失败"的考虑(lv)。多想(xiang)你(ni)拥有的(de)，少想你缺少(shao)的。在失(shi)败的深(shen)渊中，这是尤(you)为重要(yao)的，相信自(zi)己能(neng)给生活增添一(yi)些美的(de)东西。