练(lian)习一(yi)个(ge)人自(zi)处。如果你已(yi)经习(xi)惯和别人一起的(de)话,刚开始打破这个(ge)习惯(guan)可(ke)能会使你觉得不舒服。如(ru)果你觉得(de)不愉快的话,就(jiu)探测自己的(de)感觉。你为什么(me)一直盼望电(dian)话铃(ling)响呢?你是(shi)否担心自己和某(mou)人的关(guan)系?你是不是厌烦自己?如(ru)果这(zhe)样的话,你可(ke)以(yi)找点事做做――以克(ke)服(fu)独(du)处时的(de)恐(kong)惧。但(dan)不要觉得独处的时候,一定得做(zuo)点有建(jian)设『性』的事情(qing),才能掩(yan)饰单(dan)独一(yi)人的(de)怪异行为(wei)。
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