《亚洲aaa级精品》

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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。