《色干干》

【色干干】

练习一(yi)个人(ren)自处。如(ru)果(guo)你(ni)已(yi)经习惯和别人一(yi)起的话，刚(gang)开始打(da)破这个习惯可能(neng)会(hui)使你觉得不舒服(fu)。如(ru)果你觉得不(bu)愉快的(de)话，就探测自(zi)己的感觉(jiao)。你为什么一直盼(pan)望(wang)电(dian)话铃(ling)响呢？你(ni)是否担(dan)心自己(ji)和某人的关(guan)系？你是不(bu)是(shi)厌烦(fan)自(zi)己？如果这(zhe)样(yang)的(de)话，你可以(yi)找点事(shi)做做，以克服独处的(de)恐(kong)惧(ju)。但不要觉(jiao)得自处的时候，一定得做点有"建设(she)『性』"的事情，才能掩饰单(dan)独一人的怪异行为。如果(guo)你(ni)愿(yuan)意给(gei)自己一(yi)点机会，譬如一个月里找一(yi)两个午独(du)处，你(ni)将更能享受独处(chu)的乐(le)趣。在(zai)独处时你应当(dang)有所思(si)考，不要总(zong)人浮于(yu)事。