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夜(ye)色冰(bing)凉，即(ji)便(bian)是周瑜身上(shang)披(pi)了厚实的长(zhang)袍，透(tou)骨的寒气(qi)仍不时地从脚(jiao)底钻(zuan)上来，钻入他的四肢百骸，这种通(tong)体(ti)凉(liang)冰冰的感觉让周(zhou)瑜坐不住了，便盘(pan)膝而(er)坐，默念奇门遁甲的(de)心法，暗运(yun)真气，从下丹田出发，经会阴，过***门，沿脊椎(zhui)督脉通尾(wei)闾、夹脊(ji)和玉枕(zhen)三关，到头(tou)顶泥(ni)丸(wan)，再(zai)由两耳颊分(fen)道而(er)下，会至(zhi)舌尖，与任脉接(jie)，沿胸腹正中下还丹(dan)田(tian)。