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--练习当众发(fa)言。在会议(yi)中沉默的人都认为(wei)："我(wo)的(de)意(yi)见可(ke)能没(mei)有(you)价值，如(ru)果(guo)说出(chu)来，别人会觉得我(wo)很蠢，我(wo)最好什么也别说(shuo)。"越(yue)是(shi)这样想(xiang)，就(jiu)越来越(yue)会失去自信(xin)。但如果积极发言，就会增(zeng)加信心，下(xia)次也就更容(rong)易发言(yan)。要(yao)当(dang)破冰(bing)船，第一个(ge)打(da)破(po)沉默。也不要担心你会显得很愚蠢，因为总会有人同意你的意(yi)见。