《91视频》

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抑郁(yu)者的自责是彻头彻尾的。但(dan)不幸事件发生或冲(chong)突产(chan)生(sheng)时，他们认为这全是他们自(zi)己的错(cuo)。这种(zhong)现象被称作"过分(fen)自我(wo)责备(bei)"，是指当(dang)我(wo)们(men)没有(you)过错，或(huo)仅(jin)有一点过(guo)错时，我们出现(xian)承担全(quan)部责任的倾向(xiang)。然(ran)而(er)，生活事件是各种(zhong)情境的组合体。当(dang)我们抑(yi)郁(yu)的时候(hou)，跳(tiao)出圈外，找出造(zao)成(cheng)某一(yi)事件的所有可能的原因，会对我们有(you)较(jiao)大的帮助。我们应(ying)当学会考虑(lv)其(qi)他(ta)可能的解释，而不(bu)是仅仅责怪(guai)自己(ji)。