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如果你能(neng)积极(ji)利(li)用(yong)这(zhe)种笑的效果(guo)，则可(ke)医治因失败而产生的悲观和(he)心理(li)的紧张，甚至(zhi)可(ke)将绝(jue)望(wang)感吹得无(wu)影无踪。怪(guai)不得有许多(duo)人在怏(yang)怏(yang)不乐(le)时，就会(hui)跑(pao)到游乐场(chang)所(suo)去调剂一下情绪。同样地，如(ru)果在忧郁的时候，读(du)一读身(shen)旁(pang)的漫画，或幽(you)默小说，心情也(ye)立刻会(hui)开朗(lang)起来，甚至干劲十足。换句话说，利用外界的刺激，来引发自己(ji)大笑，便(bian)会(hui)使(shi)自己恢复优(you)越感或自信心。