《中文》

【中文】

抑郁者(zhe)的自责(ze)是彻(che)头彻尾(wei)的。但不幸事件发生或冲(chong)突产生时(shi)，他们认为这全(quan)是(shi)他们自己的错(cuo)。这种现(xian)象被(bei)称作(zuo)"过分(fen)自我(wo)责备"，是指(zhi)当我们(men)没有过(guo)错，或仅有一点(dian)过错时，我们出现(xian)承担全部(bu)责(ze)任的倾向。然而，生活(huo)事件是(shi)各种情境(jing)的组合(he)体。当我们(men)抑郁的时候，跳(tiao)出圈外，找(zhao)出造成某(mou)一事件(jian)的所有可能(neng)的原因，会对我(wo)们(men)有较大的帮(bang)助(zhu)。我(wo)们应当学会考(kao)虑其(qi)他可能的解(jie)释，而不是(shi)仅仅责怪(guai)自己。