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3．学会自我安慰。一个(ge)人(ren)在(zai)生活(huo)中，遭(zao)到(dao)别人的(de)非议和流(liu)言， 与他人产(chan)生误会，没有什(shi)么(me)值(zhi)得大惊小怪的。在一些(xie)生(sheng)活细节上不必斤斤(jin)计较，可以糊(hu)涂些，这(zhe)样就可(ke)以避免自己烦恼。如果觉得(de)别(bie)人怀疑自己， 应(ying)当(dang)安慰自己(ji)不(bu)必(bi)为别人的闲言碎语(yu)所(suo)纠缠，不要在(zai)意别人(ren)的议论，这样不仅(jin)解(jie)脱了自己， 而且(qie)还取得了一次小(xiao)小的精神胜利(li)，产生的(de)怀疑(yi)自(zi)然(ran)就烟消云散了。