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引起紧张(zhang)、匆忙(mang)、焦(jiao)虑(lv)等情绪的另一个(ge)原(yuan)因，是同时想(xiang)做很多事情的(de)荒谬习惯：学生(sheng)一面(mian)看电(dian)视(shi)一面做功(gong)课；事业家不将注意力集中在他正在关注的事上，却(que)在心里(li)盘(pan)算(suan)着今天应该完成的(de)事情，心里希望能够马(ma)上同时解决(jue)。这个坏习(xi)惯(guan)是不知不觉中养成(cheng)的(de)，而当事者通(tong)常都感觉不出来。我(wo)们想(xiang)着眼前的很多(duo)工作而感到忧愁、焦虑不(bu)安，这种神经不安的(de)情(qing)绪并不(bu)是由于工(gong)作而产生的(de)，乃(nai)是由(you)心里(li)的想法--"我必须同(tong)时(shi)完成这(zhe)些(xie)事(shi)情"而(er)产(chan)生的。我们(men)紧张，因为(wei)我们想做不可(ke)能(neng)的事(shi)，这(zhe)样无(wu)可避免(mian)地(di)会招来徒劳与(yu)挫折。