《红杏华人综合网》

【红杏华人综合网】

要保(bao)持宁静的(de)心境，可以在遇到(dao)烦(fan)心的事(shi)时(shi)有意识地改(gai)变一(yi)下(xia)想(xiang)法。比如在乘公共汽车时碰到交通(tong)堵塞，一般人会(hui)焦躁不安(an)，但(dan)你可以(yi)想(xiang)："这正好使(shi)自己有机会(hui)看看(kan)街(jie)道，换换(huan)脑子。"如果朋(peng)友(you)失约没来找(zhao)你(ni)玩，你也不必心生烦闷(men)，你(ni)可以想："不来也没关(guan)系，正好自己可以看看书。"这样转换想法，就可以(yi)使烦(fan)躁(zao)的心境变得平和起来(lai)。