剧情简介
【华人娱乐论坛网友自拍】
情(qing)绪管理(li)必须建(jian)立在自我认知的(de)基(ji)础(chu)上。其中包括(kuo)：如何(he)自我安(an)慰，摆脱(tuo)焦虑、灰暗或(huo)不安。这(zhe)方面能(neng)力较匮乏的人常需与低落的(de)情绪交(jiao)战，掌握自如的人则能很快走出(chu)生(sheng)命的低『潮(chao)』，重新出发(fa)。
剧情简介
情(qing)绪管理(li)必须建(jian)立在自我认知的(de)基(ji)础(chu)上。其中包括(kuo)：如何(he)自我安(an)慰，摆脱(tuo)焦虑、灰暗或(huo)不安。这(zhe)方面能(neng)力较匮乏的人常需与低落的(de)情绪交(jiao)战，掌握自如的人则能很快走出(chu)生(sheng)命的低『潮(chao)』，重新出发(fa)。
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