引起紧张(zhang)、匆忙、焦虑等情(qing)绪的(de)另一个原因(yin),是同(tong)时(shi)想做很(hen)多(duo)事(shi)情(qing)的荒(huang)谬(miu)习惯:学生一(yi)面(mian)看电视(shi)一面(mian)做功课;事业家不将注意力集中(zhong)在(zai)他正在关(guan)注的(de)事(shi)上(shang),却在(zai)心里盘算着(zhe)今天应该完成的事情,心(xin)里(li)希望能够(gou)马上同(tong)时解(jie)决。这个坏习(xi)惯是不知不(bu)觉中养成的,而当事(shi)者通(tong)常都感觉不出来。我们想着眼前的(de)很(hen)多工作(zuo)而(er)感到忧愁、焦虑(lv)不(bu)安,这种神经不安的(de)情(qing)绪并不(bu)是由于工作而产生(sheng)的,乃是由心里的(de)想法--"我必须同(tong)时完(wan)成(cheng)这些(xie)事情"而产(chan)生的。我(wo)们紧张,因为我们想做不可能的事,这(zhe)样无可(ke)避免地会招来徒劳与挫折。
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