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许多抑(yi)郁症(zheng)患(huan)者是真(zhen)正的战士，很少有抑(yi)郁的人能(neng)意识到(dao)自(zi)己的极限。有时，这(zhe)与完美主义密切相(xiang)关。专家(jia)喜(xi)欢(huan)用"燃尽"一词(ci)描述那些处于被挖空状(zhuang)态的(de)个(ge)体。对(dui)一些(xie)人(ren)而(er)言(yan)，"燃尽(jin)"是抑郁的导火索。无论(lun)是呆在家里(li)，还是(shi)忙于应付各种(zhong)工作(zuo)任(ren)务，你(ni)一定要记住：你与其他人(ren)一(yi)样(yang)，所(suo)能做的工作是有限的。