《www9999》

【www9999】

练习一(yi)个人自处。如(ru)果你(ni)已经习(xi)惯和别(bie)人一起(qi)的话(hua)，刚(gang)开始打破这(zhe)个(ge)习惯(guan)可能会使你(ni)觉得不舒服。如果(guo)你觉得不愉快的话(hua)，就探测(ce)自己的感觉。你为什么一直盼望电话铃(ling)响呢(ne)？你(ni)是否(fou)担心自己和某人(ren)的(de)关系？你是(shi)不是厌烦自己(ji)？如果这样的(de)话，你(ni)可以找点(dian)事(shi)做(zuo)做(zuo)，以(yi)克(ke)服独(du)处的(de)恐惧。但(dan)不(bu)要觉(jiao)得(de)自处的时候(hou)，一定得做点有"建设『性(xing)』"的事情，才能掩饰单独一人的怪异(yi)行为(wei)。如果你愿意给自(zi)己一点机会，譬如(ru)一个(ge)月里找一(yi)两(liang)个午独(du)处，你将更能享受独(du)处的乐趣。在独处(chu)时你应当有所(suo)思考，不要总人浮于事(shi)。