《三区不卡在线》

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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。