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每(mei)个人本(ben)来(lai)都具有充沛的精神(shen)活力，但因为某些心理压力，如紧张、失败(bai)、挫折等等，渐渐(jian)形成情绪问(wen)题。有时反(fan)应暴躁，有时(shi)反应冷淡，导致心灰意(yi)懒，半(ban)途而废。为(wei)了培(pei)养积极(ji)的生(sheng)活态(tai)度，一定要学习忘怀之(zhi)道。忘怀之道，可(ke)以(yi)使我(wo)们(men)真(zhen)正放下心中的烦恼(nao)和不平(ping)衡的情绪，让我们在失意之余(yu)，有机(ji)会喘一口气，恢(hui)复(fu)体力。脑(nao)子的作用，不(bu)只是帮助我们(men)记忆(yi)，更是帮助我们(men)忘(wang)怀。应(ying)时时刻刻排解多愁善感的情绪，把恼(nao)人(ren)的往事放(fang)在(zai)一(yi)边，不要(yao)让(rang)自己(ji)被种(zhong)种纷扰(rao)所困，而(er)要让愉(yu)快(kuai)的心(xin)情时时陪伴自己(ji)。只有这样，我(wo)们(men)才有积极的(de)精(jing)神和体力去生活、去(qu)工作。