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每个人(ren)本(ben)来都具(ju)有充沛(pei)的精(jing)神活力，但(dan)因为某些心理(li)压力，如紧(jin)张(zhang)、失(shi)败(bai)、挫折等等(deng)，渐渐形成情绪问(wen)题。有时反应暴(bao)躁(zao)，有时反应(ying)冷淡(dan)，导(dao)致心灰意懒，半途而废。为了培养(yang)积极的生活态(tai)度，一定要学习忘怀之道。忘(wang)怀之(zhi)道，可以使我们(men)真正放(fang)下心中的烦恼(nao)和不平衡的情绪，让我们在失意(yi)之(zhi)余，有(you)机会(hui)喘一口气，恢复(fu)体力。脑子的作用，不(bu)只是帮助我们记忆，更(geng)是帮助我们(men)忘怀。应时时(shi)刻刻排解多愁善感的(de)情绪(xu)，把恼人的往事放在(zai)一边，不要让自己(ji)被种(zhong)种纷(fen)扰所困，而要(yao)让愉快(kuai)的心(xin)情(qing)时时(shi)陪伴自(zi)己。只(zhi)有这样(yang)，我(wo)们(men)才有积极(ji)的精神和体力去生活、去工作。