《日日夜夜人人精品综合》

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中午(wu)的午休时间切莫放过。午(wu)饭后半(ban)个小时的午睡(shui)抵得上晚上二三个(ge)小时的(de)睡(shui)眠。打瞌睡(shui)也是休息转(zhuan)换情(qing)绪的特效方法，古往今来(lai)，有许多做(zuo)出了杰出成(cheng)绩的(de)人往(wang)往是(shi)打瞌睡的能手。因为，体力(li)紧张(zhang)会消耗能(neng)量，而休息则会恢(hui)复(fu)能量。日理万机(ji)的现(xian)代(dai)管理者应该(gai)学(xue)会休息的技术(shu)。