如果你仍然决定(ding)保留自(zi)己(ji)心中(zhong)愤怒的火种,你可以以不造成重大损害的方式(shi)来(lai)发(fa)泄(xie)愤怒(nu)。然(ran)而,你不妨想想,你(ni)是否(fou)可以在(zai)沮丧时以(yi)新的思维(wei)支配自己(ji),且以一种更(geng)为(wei)健康的情感来取代(dai)使你(ni)的(de)愤(fen)怒,既然世界(jie)绝(jue)不会像(xiang)你所期望的那样,你很可能会继续厌烦、生气或(huo)失望;但无论如何(he),你完全(quan)可(ke)以消除那种不利(li)精神健(jian)康的有害情感--愤(fen)怒(nu)。
Copyright © 2008-2018