《深夜天天看免费高清视频》

【深夜天天看免费高清视频】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。