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许多抑郁症患(huan)者是真正(zheng)的(de)战士(shi)，很少有抑郁的人能意识到自己的极限。有时(shi)，这(zhe)与完美主义(yi)密切相关。专家(jia)喜欢用"燃尽"一(yi)词描述那(na)些(xie)处于被(bei)挖空状(zhuang)态的个体(ti)。对一些人(ren)而言(yan)，"燃(ran)尽"是(shi)抑(yi)郁的导火(huo)索(suo)。无论是呆在家里，还是忙(mang)于应付(fu)各种工作(zuo)任务，你一定要(yao)记住(zhu)：你与(yu)其他人一样，所(suo)能做(zuo)的工作是有限的。