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每当(dang)你以愤怒来对他人(ren)的(de)行为作为反馈(kui)时，你会(hui)在心理(li)说，"你为什么不跟我一样呢?这样(yang)我就不会动怒(nu)，而且(qie)会喜欢你。"然而，别人(ren)不会(hui)永远(yuan)像你希望的那(na)样(yang)说话、办事；实(shi)际上(shang)，他们的大多数情(qing)况下都不会按(an)照你的意(yi)愿(yuan)行事。这一(yi)现实永(yong)远不会改变(bian)。所以(yi)，每当你因(yin)为自己(ji)不(bu)喜欢的人或事(shi)动怒，你其实(shi)是不敢正(zheng)视(shi)现实，让(rang)自己(ji)经(jing)受情(qing)感的折磨，为根本不可(ke)能改变的事物(wu)自(zi)寻(xun)烦(fan)恼真是(shi)太愚蠢了。其实，你大可(ke)不必动怒；只(zhi)要(yao)你想(xiang)想，别(bie)人有(you)权以不同于你所希望的(de)方式说话、行(hang)事，你就会对世事采取(qu)更为宽容(rong)的(de)态度。对于别人(ren)的言行，你或许不(bu)喜欢(huan)，但决不应动(dong)怒。动怒(nu)只会使别人(ren)继续气(qi)你(ni)，并会(hui)导致上述这种生理上心理病症。真的，你完全可以做出选择--要(yao)么(me)动怒，要么以新的态度(du)对待(dai)世(shi)事，从而最终消(xiao)除愤怒(nu)这一误区。