剧情简介
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肌肉训练之目的是增(zeng)强(qiang)肌(ji)肉爆发力，杜(du)柯主(zhu)要(yao)是通过杠铃深(shen)蹲的(de)方式来提升腿部爆(bao)发力，他每(mei)天(tian)要做3个(ge)小时的(de)杠铃深蹲。他很清(qing)楚自己现在最(zui)弱的就(jiu)是爆(bao)发力，所(suo)以(yi)要(yao)弥补短板。
剧情简介
肌肉训练之目的是增(zeng)强(qiang)肌(ji)肉爆发力，杜(du)柯主(zhu)要(yao)是通过杠铃深(shen)蹲的(de)方式来提升腿部爆(bao)发力，他每(mei)天(tian)要做3个(ge)小时的(de)杠铃深蹲。他很清(qing)楚自己现在最(zui)弱的就(jiu)是爆(bao)发力，所(suo)以(yi)要(yao)弥补短板。
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