《夜夜草资源视频》

【夜夜草资源视频】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。