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约翰 帕尔玛便是(shi)一(yi)个战胜抑郁症的真正的(de)战(zhan)士(shi)。帕尔玛(ma)住在新泽西州的(de)帕(pa)德森(sen)。他说道："我从退(tui)役(yi)后(hou)不久(jiu)，便(bian)开始做(zuo)生(sheng)意，我日夜辛勤工作，买(mai)卖做得很(hen)顺利。不(bu)久麻烦来了，我找不到某些材料(liao)和零件，眼看生(sheng)意(yi)要做不下去(qu)了(le)，因为忧虑过度(du)，我由一(yi)个正常人变成愤世(shi)嫉(ji)俗者。我变得暴躁易怒，而且--虽然那时并没(mei)有觉察到--几乎(hu)毁了原(yuan)本快快乐乐(le)的(de)家庭。一(yi)天，一位(wei)年(nian)轻残废(fei)的退役军(jun1)人(ren)告诉(su)我：'约翰，你实在(zai)该感到惭愧(kui)，你这种(zhong)模样好像(xiang)是世界上唯一遭到麻(ma)烦的(de)人。纵(zong)使你得关门(men)一(yi)阵子，又(you)怎么样呢(ne)?等(deng)事(shi)情恢复正(zheng)常后再重新开始不就得了?你(ni)拥有(you)许多值得感恩的(de)东西，却只知咆哮(xiao)生(sheng)活。老天，我还希望能有你的(de)好状况呢(ne)!看看我(wo)，人只有(you)一只手(shou)，半边(bian)脸几(ji)乎被炮弹打(da)掉，我(wo)却(que)没抱怨什么(me)。如果你再(zai)不停止吼叫(jiao)和发牢『骚』，不只(zhi)会丢(diu)掉生(sheng)意(yi)，还有(you)健康、家庭和所有的(de)朋友!'"