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如(ru)果你想(xiang)保持年轻，你必(bi)须(xu)将你所(suo)做的每件事与"玩"联系(xi)起来。所谓"玩"就是(shi)一种乐观的精神(shen)。无(wu)论(lun)工作(zuo)、学习，还是健(jian)身都要(yao)保持一种乐观主义。如果(guo)你这(zhe)样做，你将(jiang)属于这样一(yi)种人：他们在每(mei)件事上(shang)，每(mei)一(yi)分钟(zhong)都充满幸(xing)福和快乐，在(zai)我们看来，乐观的价值无限(xian)。