《日日夜夜操极品视频》

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成(cheng)长需(xu)要(yao)过程，在(zai)扫除自卑障碍的同时(shi)，你不妨将(jiang)自(zi)己的兴趣、嗜好(hao)、才能、专长全部列(lie)在纸上，这样你就可以(yi)清(qing)楚地看到自己所拥有的东西(xi)。另外，你也可以(yi)将做过的事(shi)制(zhi)成一览(lan)表。譬如，你会写(xie)文章(zhang)，记(ji)下来；你善于谈判(pan)，记下来；另外，你会打(da)字(zi)。你会奏几种乐器(qi)、你会(hui)修(xiu)理机(ji)器等种种，你都(dou)可以记下来，知(zhi)道自己会做(zuo)哪些(xie)事，再(zai)去和(he)同(tong)年(nian)龄(ling)其他人的(de)经验做比较，你便能了解自己的能(neng)力(li)程度(du)。