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许多抑(yi)郁症患(huan)者(zhe)是(shi)真正的战(zhan)士，很少有抑(yi)郁的人(ren)能意识到自己的极限。有时(shi)，这与完美主(zhu)义密切相关(guan)。专家喜(xi)欢(huan)用"燃尽"一词描述那(na)些处(chu)于被(bei)挖空状态的(de)个体。对一些(xie)人而言(yan)，"燃尽"是抑郁的(de)导火索。无(wu)论(lun)是呆在(zai)家里，还是(shi)忙于(yu)应付(fu)各种工作任务，你一(yi)定要(yao)记(ji)住：你与其他人一样，所(suo)能做的(de)工作是有限(xian)的(de)。