剧情简介
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每当(dang)你遇到使你愤怒的(de)人或事时，要意(yi)识到你(ni)对自己说的话，然后努力以(yi)新的思维(wei)控(kong)制(zhi)自己，从(cong)而使自(zi)己对这些人(ren)或事有新(xin)的看(kan)法，并做出积极(ji)的(de)反应。下面是消除愤怒情绪(xu)的若干具体(ti)方(fang)法(fa)。
剧情简介
每当(dang)你遇到使你愤怒的(de)人或事时，要意(yi)识到你(ni)对自己说的话，然后努力以(yi)新的思维(wei)控(kong)制(zhi)自己，从(cong)而使自(zi)己对这些人(ren)或事有新(xin)的看(kan)法，并做出积极(ji)的(de)反应。下面是消除愤怒情绪(xu)的若干具体(ti)方(fang)法(fa)。
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