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而要(yao)保(bao)持这种平静心境，就要学会(hui)去注(zhu)意我们(men)的(de)感(gan)觉，注意我们生(sheng)命的质量，注意(yi)人生(sheng)中最重(chong)要的事情，实(shi)现自己的美好理(li)想。停(ting)止担忧那些不重(chong)要的事情，比(bi)如衣服(fu)不(bu)太合身，交(jiao)通又堵塞了，有人(ren)好像对自己不友好，这次(ci)提(ti)升(sheng)又(you)没有我，别人买了汽(qi)车而自(zi)己还没(mei)有，等等等等。我们(men)还要学会不要昧(mei)于事理，让生活(huo)失去了(le)平(ping)衡，就(jiu)是(shi)说(shuo)，不要让工(gong)作上的(de)压力影(ying)响(xiang)我们的正常生活。