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而要保(bao)持这(zhe)种平(ping)静心(xin)境，就(jiu)要学会去注意我们的(de)感觉，注(zhu)意我(wo)们生命的(de)质(zhi)量，注意人生中最重(chong)要的事情，实现自己的美好理想。停止担忧那些不重要的(de)事(shi)情，比如(ru)衣(yi)服(fu)不(bu)太(tai)合身，交通又(you)堵塞了，有人好像对自(zi)己不友好，这次提升又没有我，别(bie)人买了(le)汽车(che)而(er)自己还(hai)没有，等等等(deng)等。我们(men)还(hai)要学(xue)会不(bu)要昧于(yu)事理，让生活失去了(le)平衡(heng)，就是说，不要让工作上的(de)压力影(ying)响我们(men)的正常生活(huo)。