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也许(xu)你认(ren)为自己属于其(qi)中一类人，即对某(mou)人(ren)某事有许多(duo)忿忿(fen)不平之处，但从不(bu)敢有所(suo)表示。你积(ji)怨在胸，敢怒(nu)不敢(gan)言(yan)，成天忧心忡忡，最(zui)后积怨成疾。但是，这并不是那(na)些(xie)咆哮大怒的人(ren)的反面(mian)。在你心理，同样的这这(zhe)样(yang)一(yi)句(ju)话："要是(shi)你跟我一(yi)样就好了(le)。"你(ni)心想(xiang)，别人要是和你一样，你就不(bu)会动怒了。这是一个错误的推理，只有(you)消除这一(yi)推理，你才能消(xiao)除心中的(de)怨忿。以(yi)新的(de)思维方式看待世(shi)事，以(yi)致根本(ben)不(bu)动(dong)怒(nu)，这(zhe)才是最为可取的。你(ni)可以(yi)这(zhe)样(yang)安慰自(zi)己：